Йога для женщин

Йога для женщин

Любые упражнения йоги дают телу гибкость и мягкость, а душе покой и равновесие. Йога положительно влияет на состояние ума, эмоции и психологическое «я»,очень полезна для женщин и обязательно приводит к положительным результатам. К тому же не всякая женщина, по тем или иным причинам, имеет возможность посещать клубы здоровья и спортивные центры, а для занятий йогой нужно лишь немного свободного пространства, коврик и свежий воздух.

Выполнение асан дает потрясающий эффект: тело становится не только гибким, но упругим и сильным, укрепляются нервы и связки, очищаются внутренние органы и весь организм приходит в природную норму. Практика йоги приводит к эмоциональной стабильности, уравновешенному состоянию души и тела, вырабатывает терпение и выносливость.

Положительный момент йоги заключается еще и в том, что она доступна для женщин любого возраста. Йога не только улучшает фигуру, делая ее подтянутой и стройной, но еще и работает над здоровьем всех внутренних органов.

Упражнения йоги просты в исполнении и приносят огромное душевное и физическое облегчение каждой женщине. Особенно хороши для женщин асаны: поза планки, поза кобры, собака со спущенной головой, поза стула, поза воина, поза треугольника и поза дерева. Все эти позы развивают физическую выносливость, гибкость, грацию, улучшают работу внутренних органов, а также положительно воздействуют на эмоциональное и психологическое состояние. Йога способна подарить каждой женщине свет изнутри и безграничное обаяние, стройную фигуру, гармоничную личность и счастье бытия!

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25