Яблочная диета

Яблочная диета Очень многие мечтают, чтобы их фигура стала идеальной. Зарекаются начать бегать со следующего утра, обещают в ближайшее время приобрести абонемент для тренажерного зала или садиться на диету. Однако с выбором диеты многие затрудняются, ведь предлагают столько вариантов, что человек растеряется. Каждый хочет выбрать такую диету, которая не только позволит быстро сбрасывать лишние килограммы, но и будет оказать на организм только положительное влияние.

Среди множественных вариантов, одним из самых безопасных, к тому же полезных диет является яблочная диета. Помимо этого яблочная диета - это одна из самых эффективных и простых диет. Продолжительность яблочной диеты всего одна неделя. В целом снижение веса составляет 6-7кг. Эта диета дополнительно рекомендуется тем людям, которым иные диеты по состоянию здоровья противопоказаны.

К преимуществам яблочной диеты относятся:

☼ прекрасные вкусовые качества яблок (ведь многие диеты содержат такие продукты, вкусовые качества которых могут многим не нравиться)

☼ огромное количество полезных веществ, которые содержатся в яблоках, т.е яблочная диета не только позволяет похудеть, одновременно организм получает необходимые полезные витамины и минералы, содержащие в них и способствовать восстановлению нормального обмена веществ

☼ яблоки являются наиболее распространенным фруктом во всех климатических зонах и доступна каждому

Однако перед принятием решения воспользоваться такой диетой, следует проконсультироваться с врачом диетологом. Людям, которые страдают болезнями желудочно-кишечного тракта, нужно воспользоваться такой диетой с осторожностью, чтоб предостеречь себя от вероятных негативных последствий. Самый лучший выбор - это использование сладких сортов яблок. Яблочная диета очень полезна при таких заболеваниях, как гипертония, СС заболевания, болезни печени, желчного пузыря, почек, помимо этого она служит хорошей профилактикой атеросклероза, так как может контролировать уровень холестерина.

Меню яблочной диеты:

I день -1кг яблок
II день -1,5кг
III день - 2кг
IV день - 2кг яблок
V день - 1,5 кг яблок
VI день - 1,5кг
VII день: 1кг яблок.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25