Шоколадная диета

Шоколадная диета

Как бы ни удивительно звучало сочетание шоколадная диета, но оно есть и действительно является эффективным! Шоколадная диета короткая и проводится она всего лишь 7 дней, что очень хорошо для тех, у кого бешеный ритм жизни, и следить долгое время за графиком питания некогда. В среднем за три дня человек теряет до 4кг веса, а это согласитесь не мало.

Смысл шоколадной диеты в том, чтобы за день съесть лишь 100грамм натурального шоколада! Есть источники, которые говорят о том, что нужно употреблять около 80-90грамм, но это не правильно. Так как если подсчитать данный результат по калориям, то он слишком мал, а это может повредить организму.

Шоколад можно съедать, как за один раз, так и за несколько. Решать может лишь тот, кто сидит на диете. Также делать это можно в любое время суток, все зависит от настроения и личного желания.

Для шоколадной диеты необходимо брать черный шоколад без каких-либо добавок. Также лучше не применять белый или пористый шоколад, по той простой причине, что он может негативно влиять на желудок. И хоть разница в калориях считается не существенной, этого все равно лучше не делать!

Во время шоколадной диеты нельзя употреблять соки, а также кофе. Также желательно исключить сахар в чистом виде, так как у всех этих продуктов есть свои калории. Кроме того после употребления шоколада нельзя пить в течение трех часов, необходимо чтобы организм полностью усвоил продукт, который ему дается. Но, выпивать за весь день воды в чистом виде нужно не менее 1,5 литра, также можно употреблять зеленый чай без сахара!

После того, как шоколадная диета завершена, необходимо в течение нескольких месяцев делать разгрузочный день. То есть раз в неделю все так же употреблять по 100 грамм шоколада, к нему разрешается пить черный кофе без сахара и сливок.

Главным плюсом шоколадной диеты является именно шоколад. Все дело в том, что некоторые сладкоежки просто не могут обойтись без конфет и не знают, что с собой поделать. А такая диета поможет им морально, и физически справится со своим весом.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25