Рейтинг худших диет мира

В погоне за стройностью и красотой тела мы часто забываем о собственном здоровье. Мы желаем сбросить ненавистные килограммы любым путем, лишь бы поскорей и без изнуряющих голодовок. Вот и пролистываем мы бесконечные интернет-странички в поисках той единой лучшей диеты, которая спасет нас от складок на животе и бедрах. И почему-то большинство из нас выбирают диету, не ориентируясь на свой организм и образ жизни, а на отзывы незнакомых форумчан и лже-диетологов на веб-сайтах. Поэтому давайте, сегодня постараемся разобраться в тонкостях некоторых популярных диет и понять, так ли нам нужно их придерживаться.

На вершине нашего хит-парада самых худших диет располагается диета на сыром мясе. Вообще не известно, кто придумал данную систему питания, но почему-то она пользуется довольно большим спросом среди худеющих. Суть диеты на сыром мясе заключается, как вы уже догадались, в потреблении сырого мяса для утоления чувства голода. Рекомендуется употреблять в пищу оленину, а также говядину. Причем в описания данной диеты абсолютно не говориться о возможных побочных эффектах, таких как: инфекционные болезни, сальмонеллез, заражение глистами и ленточными червями, которые можно заработать, употребляя сырое мяса. Поэтому подумайте очень хорошо, стоит ли таких жертв ваше тело и фигура.

Далее переходим к диете Аткинса, которая базируется на сокращении количества углеводов в пище. Да, многие худеют на данной диете, но все должно быть в меру. Длительное ограничение углеводов и обильное белковое питание могут привести к развитию болезней почек и сердца, что более серьезно, чем лишний вес.

Многие диеты рекомендуют питаться всего один раз в день. Конечно, вы похудеете за счет такого резкого ограничения калорий, но ваша психика сильно пострадает. Вы будете постоянно чувствовать голод, что приведет к нервным срывам, бессоннице и депрессии.

Одна из самых популярных диет на сегодняшний день – это диета на капустном супе. Но помните, что при соблюдении этой диеты вы, в первую очередь, будете худеть за счет расщепления мышечной ткани, а не жировой прослойки.

Популярная, особенно в летнее время, фруктовая диета, которая предписывает питаться только фруктами, обязательно приведет к кишечным расстройствам. Но, если вы все время находитесь дома и редко выходите за его приделы, то, скорее всего, данная диета вам способна помочь в борьбе с лишним весом.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25