Разноцветная восточная диета

Это очень простая диета. Суть диеты в том, что используются разноцветные продукты, которые по-разному влияют на людей и на их органы. Согласно восточной диете, организм, получая разноцветные продукты, насыщается всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами.
Продукты красного цвета, такие как помидоры, вишня, малина, улучшают усвояемость пищи, придают организму энергии, помогают при депрессии, выводят токсины, стимулируют работу надпочечных желез. Особенно рекомендуются такие продукты людям, страдающим малокровием.

Продукты оранжевого цвета, такие как персики, морковь, апельсины, тыква, также наполняют организм энергией, улучшают циркуляцию крови и пищеварение, улучшают сексуальность, умственное и физическое развитие. Продукты оранжевого цвета особенно рекомендованы творческим людям.

Продукты желтого цвета, такие как пшено, бананы, алыча, патиссоны, благотворно влияют на нервную систему, деятельность мозга, развивают мыслительный процесс и улучшают состояние кожи. Продукты желтого цвета связаны с кишечником, пищеварением, печенью.

Продукты зеленого цвета, такие как зеленый лук, огурцы, салат, нормализуют артериальное давление, улучшают работу сердца, нервов, легких, а также помогают избавиться от головной боли и стрессов.

Продукты фиолетового цвета, такие как виноград, слива, баклажаны, свекла, способствуют умственной деятельности, нормализуют работу нервной системы, мозга. Фиолетовые продукты просто необходимы людям, страдающим бессонницей.

Продукты коричневого цвета, такие как гречка, кофе, какао, чай, улучшают работу щитовидной железы, зрение, слух, повышают физические и умственные способности.

Для того, чтобы организм не ощущал недостатка в питательных веществах, в рационе должны присутствовать продукты разных цветов. С утра желательно потреблять продукты зеленого и желтого цветов. Красные, оранжевые и коричневые предпочтительнее для обеденного приема пищи. Фиолетовые продукты, помогающие расслабиться, лучше кушать вечером.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25