Про «жаворонков» и «сов»

Про «жаворонков» и «сов»

«Жаворонки» убеждают «сов», что утро продуктивнее и полезнее - можно много чего переделать по дому, а «совы», в свою очередь, что продуктивнее и приятнее ночь, можно фильмы смотреть в тихой и спокойной обстановке, пока спят домочадцы. Кто же прав? Или каждый прав по-своему?

Робин Шарма, призывает нас вставать на час раньше, так как это дает вам преимущество перед другим. Они-то еще спят!

Но, по сути, это означает, что вы забираете час у сна - целый час!

Если вы молодая мама с маленьким ребенком (а то и парой-тройкой), то час сна для вас очень много значит. Готовы ли вы исключить этот час сна? Так что же делать?

Я предлагаю для начала ответить на вопрос: нужен ли вам минимум час для того, чтобы спокойно заняться работой или своим увлечением? Если ответ «Нет!», то дальше вы можете не читать. Ну а если вы сказали «Да!», то давайте будем искать это время!

Скажите, в какое время вам предпочтительнее вставать – пораньше утром или в свое привычное время? Когда вы работаете или включаетесь в деятельность наиболее продуктивно – утром или поздно ночью?

Попробуйте применить каждый из вариантов в своей жизни на протяжении двух-трех недель и посмотрите, какое время для вас продуктивнее.

У мам с детьми есть еще один вариант – это дневной сон ребенка. Это время можно использовать как время для работы, так и время для того, чтобы восстановить свои силы (почему бы не вздремнуть некоторое время).

В ходе обсуждения этого вопроса выявились следующие особенности: если вы встаете раньше, то вряд ли будете проверять ленты новостей в социальных сетях или отвлекаться на сторонние ресурсы - «я дурочка что ли вставать в 5 утра, чтобы читать ленту в ЖЖ?». Вы более сконцентрированы на работе, так как за ночь отдохнули и восстановили свои силы.

Но этот вариант не подходит, если работу нужно сделать к определенному времени и ты не можешь гарантировать, что ты успеешь ее сделать за час.

Я решила начать вставать на час раньше. Посмотрим, какие результаты будут у этого эксперимента.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25