Полезные свойства бразильского ореха

Полезные свойства бразильского ореха

В таком замечательном продукте как бразильский орех содержится большое количество жиров, благодаря чему при его употреблении в пищу, происходит снижение холестерина и улучшение обмена веществ. Причем эти жиры являются насыщенными, а их содержание не встречается в таком количестве не в одном другом виде орехов. Регулярное их употребление благотворно сказывается на репродуктивной функции мужчин и женщин, а так же способствует приданию коже здорового вида.

Бразильский орех обладает практически всеми ценными минералами и витаминами, необходимыми для здоровья и нормального функционирования организма. В его состав входят витамины группы В, Е, А, а так же цинк, железо, магний, тиамин, селен, медь, клетчатка, способствующая мягкому очищению кишечника.

Как известно, селен, наравне с витамином Е, оказывает сильное омолаживающее действие на организм и является отличной защитой от рака. Дневная норма потребления для организма этого вещества, содержится всего в нескольких бразильских орехах. Однако селен приносит пользу только при умеренном употреблении, а в противном случае может нанести непоправимый вред организму.

Следует отметить и тот факт, что по результатам проведенных в прошлом веке исследований подтверждено содержание в зернах бразильского ореха бария и радия в очень малых концентрациях. На сегодняшний день пока не установлена возможность полного вывода этих веществ из организма. Учитывая это, в большом количестве употреблять в пищу бразильские орехи не рекомендуется.

Бразильский орех — замечательное и действенное средство против стресса, депрессии, так же позволяющее снизить уровень сахара. Обладая такими веществами как аргинин и флавоноид, бразильский орех — отличный инструмент для укрепления иммунитета. Рассмотрим подробнее действие этих веществ.

Аминокислота — аргинин способствует расширению сосудов и улучшению притока к ним крови, препятствует тромбообразованию и снижает кровяное давление, уменьшает рост опухолей. Особенно необходим аргинин детям и подросткам для быстрого роста. Будет полезен при излишней полноте, так как способствует преобразованию жировой ткани в мышечную. Аргинин способствует улучшению потенции.

Флавоноиды, являясь антиокислителями незаменимы при раке и заболеваниях сердца. Необходимо отметить и такое свойство этого вещества, как способность вырабатывать оксид азота, который необходим организму для нормального функционирования. Флавоноиды обеспечивают замедление старения органов.

Благодаря всем этим свойствам бразильский орех широко применяется в косметологии и ароматерапии. Масло ореха хорошо проникает в кожу и создает защитную пленку на ее поверхности, которая предотвращает старение и не дает жидкости испаряться. Это великолепное масло используется для увлажнения кожи тела и лица, а так же при уходе за волосами. Стоит отметить и регенерирующие его свойства, которые весьма полезны при появлении язв на различных участках кожи.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25