Похудение по Алену Карру

Ален Карр – преуспевающий миллионер, которого знают во всем мире. В чем причина его популярности? Дело в том, что Ален Карр – автор известной системы похудения, и автор книги «Легкий способ похудеть», которая издается миллионными тиражами в десятках странах мира. Если отбросить все лирические отступления, касающиеся рассуждений о современной цивилизации, весь смысл книги можно свести к тому, что виновником набора лишних килограммов может быть человеческая психика в виде привычки питания современного человека.

В частности, рацион человека во многом определяется рекламой, и человеку навязывают пиво, шоколадки, которые он на самом деле не хочет. Всемирно известная газировка вовсе не утоляет жажду, а напротив, являются причиной обезвоживания. Вся современная еда, по мнению А.Карра, лишь источник наслаждения. Недаром ожирение – проблема западной цивилизации. А в диких племенах Африки ожирение встречается нечасто.

Разумеется, люди пытаются избавиться от своей вредной привычки. И начинаются бесконечные диеты, которые, как правило, заканчиваются ничем или же имеют ничтожные результаты. Ален Карр советует: питайтесь фруктами, овощами, орехами, причем овощи должны быть сырыми. Причем, по утверждению автора диеты, такого рациона вполне достаточно для насыщения организма. А вот от животных продуктов придется отказать вовсе, тем более что зачастую животные продукты, которые производят современные предприятия пищевой индустрии, содержат в себе вредные добавки – гормоны роста, красители, другие вредные вещества.

Действительно, это так. Но диетологи все же советуют с настороженностью отнестись к вегетарианству. Доказано, что без животного белка человеческий организм долго не протянет. Конечно, существуют растительные заменители животного жира, но они настолько калорийны, что едва ли после их употребления можно похудеть.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25