Переедание: причины и последствия

Переедание: причины и последствия

Как часто вы смотрите телевизор или просто сидите за компьютером, просматривая любимый форум, и при этом перекусываете чипсами, орешками, бутербродами или чем-то еще? К сожалению, очень часто. Сегодня у современного человека практически отсутствует культура питания. Мы превратили еду в культ, привыкли питаться много и за компанию, еда сопутствует нашим встречам с друзьями. Мы запихиваем в себя килограммы не нужной вредной пищи просто так, на ходу, для перекуса, от нечего делать или даже от того, что просто не можем остановиться.

Если бы переедание было столь безобидным делом. Но нет! Поглощая огромное количество продуктов, зачастую вредных и высококалорийных, мы загромождаем свой организм, и он просто не в состоянии справиться с такой нагрузкой. Пища внутри нас просто разлагается, не успевая выводиться. Все это приводит к развитию ожирения, повышается риск сердечных заболеваний, аритмии и сахарного диабет. Сегодня в России и США каждый четвертый человек болеет сахарным диабет. И многие из этого числа получили свой недуг в результате хронического переедания.

Среди женщин большее количество тех, кто страдает от переедания и ожирения, чем среди мужчин. Причины женского обжорства в основном психологические. В связи с неудачами на личном фронте и в семейной жизни, неудовлетворенностью от социального положения и тому подобное подавляет женщину. Мимолетное утешение она находит в еде. Съедая очередную коробку конфет, она чувствует себя защищенной, довольной, наступает кратковременная иллюзия счастья. Конечно, это чувство быстро проходит, и рука снова тянется за очередным кусочком кремового торта.

Чтобы жить счастливой и полноценной жизнью, нужно давать своему организму столько энергии, сколько ему нужно для нормальной жизнедеятельности. Все остальное – это путь в некуда, это путь в одинокие вечера с тарелкой пирожных и недовольством собственным телом.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25