Несколько быстрых диет

Несколько быстрых диет

В современном мире для большинства женщин лимшний вес является чуть ли не главной проблемой. Существует много способов борьбы с ним: занятия спортом, правильное питание, здоровый образ жизни, пояса для похудения  и т.д. Это всё, безусловно, обеспечит снижение веса, но на это уйдет много времени. Что же делать, если Вам нужно похудеть очень быстро? Для этого можно использовать быстрые диеты.

Существует много видов быстрых диет, рассмотрим лишь некоторые:

Диета десятидневная. Следуя этой диете, Вы можете потерять до десяти килограммов за десять дней:

♥ В первый день нужно съесть 5 вареных яиц. Их нужно есть с 10 часов: по одному яйцу через каждые два часа.

♥ Второй день: вареная рыба без соли.

♥ Третий день – вареная куриная грудка без соли.

♥ Четвертый день – 5 вареных картофелин (с 10 часов, через каждые два часа по одной штуке).

♥ На пятый день нужно съесть полкилограмма ветчины (курица или говядина).

♥ Шестой день – можно есть все фрукты, кроме бананов.

♥ На седьмой день – овощи.

♥ Восьмой день – пол килограмма творога.

♥ Девятый день – кефир, десятый – отвар шиповника.

Также есть диета для любителей шоколада. Шоколадная диета признана одной из самых эффективных диет. За одну неделю вы потеряете до шести килограммов. Диета заключается в том, что можно есть только шоколад, а пить только воду без газа или кофе без сахара, но с молоком. Дневная порция шоколада – 80 грамм. Главное в этойдиете – не пить раньше, чем через три часа поле еды. Следовать этой диете рекомендуется не чаше одного раза в 4-5 месяцев.

Еще одна диета – кефирно-яблочная. Она является одной из самых простых и эффективных диет. Продолжительность этой диеты – девять дней. За это время вы теряете до девяти килограммов:

♥ Первые три дня нужно пить по 1,5 литра кефира (обезжиренного).

♥ Следующие три дня нужно есть по 1,5 килограмма яблок.

♥ И последние три дня нужно пить по 1,5 литра обезжиренного кефира.

Если вы почувствовали недомогание во время диеты, можно добавить в рацион немного белков и углеводов. Это очень жесткая диета и сидеть на ней можно только один раз в три месяца.

 

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25