Как увеличить размер груди самостоятельно?

Как увеличить размер груди самостоятельно?

Если бы некоторые женщины знали, что большая грудь - это большая проблема, то совсем бы и не волновались по поводу своей маленькой груди. Но коли недовольство существует, значит поговорим о том, как увеличить размер груди самостоятельно без операции, возможно ли это в принципе, существуют ли на сегодняшний день иные методы увеличения бюста. Ответ - да! Заветная мечта сбудется и для её воплощения не понадобятся денежные средства, к тому же риска нанести вред молочным железам не будет. Вы сможете увеличить свой бюст на один-два размера в домашних условиях, но заранее запаситесь терпением, для осуществления своей мечты понадобится приложить немало усилий.

Так как же увеличить размер груди в домашних условиях?

Для этого женщина должна уделять должное внимание своей груди, регулярно выполнять специальные физические упражнения и осуществлять массаж молочных желез. Через несколько месяцев вы увидите положительный результат и ваш труд не пропадет даром. Упражнения для увеличения груди, самомассаж и использование кремов для зоны декольте и груди позволят достичь желаемого результата. И он будет удивителен - грудь станет упругой, приобретёт красивую форму и увеличится в размере. Разве не об этом вы мечтали? Ну что ж, начинаем!

Упражнения для увеличения груди:

На сегодняшний в интернете можно найти очень много упражнений для увеличения размера груди, к ним можно отнести - использование гантелей, физические упражнения на тренажерах, йога и т.д. Стоит отметить, что гантели не принесут желаемого результата, если выполнять упражнения неправильно, возможно, что нагрузка на молочные железы будет велика и результатом будет не красивая и упругая грудь, а потянутые мышцы и травмированные сухожилия. Увы, и тренажеры не каждая женщина может позволить себе, ввиду их дороговизны. Йогой не каждый сможет заниматься, ведь постичь азы можно лишь с профессионалом, а самой выполнять упражнения опасно. Предлагаем вам воспользоваться нашими советами, мы подобрали наиболее эффективные упражнения для увеличения груди, выполнять их нужно три-четыре раза в неделю, по 10-15 минут, длительность курса 2-3 месяца. Физические упражнения позволят вам увеличить грудь на 1-2 размера, объем на 4-6 сантиметров в домашних условиях без хирургического вмешательства и силикона.

1. Упражнение выполняется стоя. Возьмите в руки стопку книг или другой груз. Поднимаем руки вверх от корпуса. Не забывайте при подъеме рук вдыхать, при опускании выдыхать. Упражнение повторяем 10 раз.

2. Упражнение выполняется лежа на спине. Возьмите в руки тот же груз. Поднимаем руки вверх, затем опускаем, держась уровня плеч, затем перекрещиваем их на груди и поднимаем еще раз резко вверх. Упражнение выполняется не менее 10 раз.

3. Лягте на спину, возьмите в руки груз. Кладем руки за голову, далее поднимаем их вверх перед грудью и опускаем вниз к животу. Упражнение выполнить необходимо 10 раз. Заметьте, когда поднимаете руки, вдыхайте, когда опускаете, выдыхайте.

Ваша мечта совсем близко, увеличить грудь без операции возможно, главное - терпение и усидчивость и систематичность!

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25