Как снизить аппетит при похудении

Как снизить аппетит при похудении

С проблемой лишнего веса не могут справиться таблетки, так как без дефицита калорий уменьшение веса невозможно. Но есть много других способов и средств, которые позволяют снизить аппетит, тем самым, облегчая задачу снижения веса. Причину переедания и тяги к определенным видам продуктов, поможет найти психолог. Он может избавить от негативных эмоций и стресса, приводящих к появлению лишних килограммов.

Многие предпочитают ходить на групповые занятия, поскольку именно на них человек может полностью открыться, здесь его поддержат и подскажут что делать. Некоторым для снижения аппетита помогает иглоукалывание или процедура акупунктура. Она также показана при различных заболеваниях. Многие действительно худеют на иглоукалывании, это возможно за счет снижения стресса и выработки гормонов счастья, благодаря стимуляции определенных точек.

Получить на уровне подсознания правильный настрой, снизить тягу к еде и поменять образ мыслей поможет гипнотическое воздействие. Если вы подвержены гипнозу, то несомненно, это позволит снизить вес.

Очень полезен при похудении массаж. Он помогает вывести всю лишнюю жидкость из организма, стимулирует лимфатическую систему. В лечение метеоризма далеко не роследнюю роль играет массаж живота. Также существует специальный массаж, который помогает избавиться от целлюлита. Но необходимо запомнить, что ни один из этих методов не будет действовать, если вы не будете следить за своим рационом питания и съеденными калориями.

Уменьшить тягу к еде помогут запахи. Например, сладкий запах ванили снизит страстное желание шоколада. Данный принцип заложен в основе ароматеропии – специального массажа с использованием натуральных эфирных масел. Эта процедура не только позволяет расслабиться, укрепить здоровье, снизить аппетит, но и избавиться от плохого настроения и стресса, с помощью использованных ароматов.

 

 

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25