Как правильно ухаживать за грудью

Как правильно ухаживать за грудью

Одно из главных оружий в арсенале женщины – ее грудь. Красивая грудь приковывает взгляды мужчин, вызывает зависть у женщин и повышает самооценку ее обладательнице. Конечно же, главную роль в формировании молочных желез играют гены. Размер, форма и упругость чаще всего передаются по наследству. Кстати, по поводу размера груди мнения женщин и мужчин расходятся.

Прекрасная половина человечества часто комплексует, пытаясь то накачать грудь силиконом, то наоборот, сбросить размерчик, другой. А как показывает большинство социологических опросов, мужчины в женской груди ценят далеко не ее размер, а форму. Чтобы сохранить женственные линии, упругость груди и предотвратить ряд заболеваний достаточно усвоить несколько несложных правил.

Во-первых – движение – это жизнь. Ленивое шорканье по квартире не в учет. Постарайтесь выделить время для активного отдыха. Бассейн, пробежки на свежем воздухе, занятия в тренажерном зале, помогут не только избавиться от лишних килограммов, а и пойдут на пользу Вашей груди. Физические нагрузки снижают вероятность заболевания раком молочной железы.

Во-вторых – обязательно следите за весом. Женщины с избыточной массой тела в два раза чаще страдают от различных заболеваний груди. Один из признаков «неполадок» в организме – резкий набор веса. Чтобы держать ситуацию под контролем, обзаведитесь весами.

В третьих – прием витамина Д хорошая профилактика рака молочной железы. К такому выводу пришли онкологи. Зимой организму его особенно не хватает. Пополнить недостаток можно стаканом апельсинового сока или молока.

В четвертых – не стоит злоупотреблять алкоголем. Он так же повышает риск развития рака. Доза вина не должна превышать 150 мл., пива 350мл. И конечно же, стоит ограничиться употреблением алкоголя только по случаю торжества.

В-пятых стоит осторожно относиться к гормональным препаратам. В случае гормонального сбоя, недостаток женского гормона лучше пополнить с помощью гомеопатических средств или крема содержащего эстроген.

И заключительное правило – хотя бы раз в месяц необходимо проводить самообследование. В большинстве случаев женщинам удавалось обнаружить злокачественное образование самостоятельно, а значит, во время обратится за медицинской помощью.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25