Французская диета

Конечно, каждая женщина мечтает стать стройной и фигуристой, как француженки. Теперь это стало возможно, благодаря знаменитой французской диете, которую отныне можете испробовать и вы. Длится эта диета две недели. Предлагаемый рацион довольно жесткий, но продержавшись на таком низкокалорийном и маложирном питании, вы обязательно обрадуетесь вашему отражению в зеркале.

На период похудения придется полностью исключить мучные изделия, а также соль и сахар, и еще алкогольные напитки и соки, как странно. Итак, меню французской диеты:

1. Уром кофе. Днем салат из листьев и одного помидора, два куриных яйца. Вечером съедаем небольшую порцию вареного мяса и салатика из листьев.
2. Кофе. Днем – только вареное мясо (до двухсот грамм). Вечером – отварная колбаса и лиственный салат.
3. Кофе с небольшим диетическим хлебцем. В обед – обжаренная на оливковом масле тертая морковь, один свежий помидор, а на десерт – апельсин средних размеров. Вечером – салат с колбасой отварной и два яйца.
4. Кофе и один тост. Днем съедаем одно яйцо с салатом из свежей моркови с несколькими кусочками твердого сыра нежирных сортов. Вечером в этот день разрешается кушать лишь фрукты и выпить нежирного кефира.
5. Утром съедаем морковный салат, а в обед немного отварной рыбы, на гарнир к которой идет один помидор. На ужин подается только отварное мясо без каких-либо дополнений.
6. Кофе. Днем – рыба с помидором. А вечером снова только мясо.
7. На седьмой и четырнадцатый день диеты сутра пьем вместо кофе чай без сахара. Днем съедаем отварное нежирное мясо, после него немного фруктов. А вечером – два ломтика нежирной ветчины.

Всю следующую неделю повторяем меню предыдущих семи дней.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25