Диета Николь Кидман

Николь Кидман – актриса, которая еще в молодости поражала всех своей грацией и стройностью. Со временем Николь стала своеобразным образцом элегантности для женщин всего мира. А все благодаря несложной диете. Основными правилами диеты Николь Кидман являются отказ от сахара, соли и алкоголя, а также ежедневное потребление полутора литров воды. Результатом диеты является потеря 4-5 килограмм лишнего веса за первые 7 дней, и ежедневная потеря 100-150 грамм в последующие дни. Диета хороша тем, что результаты диет сохраняются очень долго.

Меню диеты Николь Кидман:

День первый
На завтрак – чашечка черного кофе
На обед – небольшой кусок нежирного отварного мяса
На ужин – небольшой кусочек ветчины, стакан кефира

День второй
На завтрак – черный кофе с сухариком
На обед - небольшой кусок нежирного отварного мяса
На ужин - небольшой кусочек ветчины, стакан кефира

День третий
На завтрак - черный кофе с сухариком
На обед – обжаренный в растительном (оливковом) масле корень сельдерея, фрукты, овощи
На ужин – два диетических яйца, сваренных вкрутую, 150 граммов перетертой моркови, 40 граммов сыра (твердого)

День четвертый
На завтрак - чашечка черного кофе
На обед – одно диетическое яйцо, сваренное вкрутую, 150 граммов перетертой моркови, 40 граммов сыра (твердого)
На ужин – порция салата из фруктов

День пятый
На завтрак - чашечка черного кофе
На обед – порция рыбы (нежирной)
На ужин - два диетических яйца, сваренных вкрутую

День шестой
На завтрак - черный кофе с сухариком
На обед – 250 граммов куриного филе, пару листочков зеленого салата
На ужин - два диетических яйца, сваренных вкрутую

День седьмой
На завтрак – стакан чая (без сахара)
На обед – 250 граммов отварного диетического мяса, какой-либо фрукт
На ужин – порция отварной рыбы с овощами

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25