Диета на основе сельдерея

Сельдерей – растение не только вкусное, но и полезное. О пользе сельдерея люди догадывались еще в древности. Так, древнегреческие женщины почитали сельдерей как волшебную траву, и наделяли его способностями возвращать молодость и красоту. Полезные свойства сельдерея объясняются тем, что в нем содержатся полезные вещества и витамины, такие как В, С, Е, провитамины, железо, магний, цинк, фосфор и кальций. Также в состав сельдерея входят эфирные масла, придающие ему оригинальный вкус.

Сельдерей – активный «участник» многих диет. Также известно, что сок сельдерея способствует нормализации обмена веществ. В частности, доказано, что сельдерей помогает вывести токсины из организма, что немаловажно во время диеты.

Сельдерей – отличное средство для профилактики ожирения. Для профилактики ожирения достаточно выпить за 30 минут до еды 2 чайные ложки сока сельдерея.

Сельдерей отлично сочетается с такими овощами, как морковь, капуста, редька, свекла. В сочетании с этими овощами сельдерей обладает свойством восстанавливать силы организма и делать цвет лица более естественным.

Для того, чтобы избавиться от 2 кг излишнего веса за неделю, достаточно в течении семи дней на ужин только сельдерейный салат «Стройность».

Салат «Стройность»
Натереть корень сельдерея, предварительно его помыв и почистив. Затем натереть морковь и репу. Салат готов – не забудьте смешать ингредиенты, и заправить салат соком лимона и растительным маслом.

Салат «Сельдерейный»
Сварить 2 яйца и морковь. Затем морковь, яйца, огурец и несколько стеблей сельдерея нарезать и перемешать. После этого заправить сметаной. Этот салат – второй вариант сельдерейной диеты. Салат – единственное блюдо, положенное на обед

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25