Диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина, известная телеведущая, всегда выглядит отлично, несмотря на не совсем привлекательную внешность. Фигуре телеведущей не повредили даже недавние роды – она по-прежнему стройна и привлекательна. Конечно, так просто ничего не дается. Телезвезда похудела на 12 килограммов благодаря особой диете, которую принято называть Диетой Ксении Бородиной.

Диета Ксении Бородиной довольно жесткая, но увеличение рациона или изменение состава продуктов отрицательно скажется на похудении.
Рацион диеты Ксении Бородиной:

На завтрак: несколько небольших свежих огурцов, 50 граммов ржаного хлеба.
На обед: свежесваренный овощной суп, салат из зелени и огурцов, который можно заправить 20 граммами растительного масла.
На ужин: салат из зелени и огурцов, заправленный 20-ью граммами растительного масла.

Согласно рациону диеты, в день нужно потреблять 4 свежих огурца. При желании два раза в неделю овощной суп заменяется порцией нежирного мяса. Во время прохождения диеты нужно ежедневно потреблять не менее 2 литров жидкости. Прием витаминного комплекса поддержит организм. Также рекомендуются ежедневные клизмы.

Диета Ксении Бородиной длится одну-две недели. Пользоваться ею дольше не имеет смысла – организм начинает привыкать к новому рациону, и похудение останавливается. Повторять диету можно уже через месяц.

Особое внимание нужно уделить выходу из диеты – он должен быть постепенным. Рацион питания после диеты должен включать в себя ограниченное потребление сладкой, жирной и мучной пищи. Алкоголь из рациона придется исключить полностью. После семи часов вечера принимать пищу нельзя даже в виде перекусов.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25