Диета красоты

Диета красоты в первую очередь направлена на улучшение состояния внешнего вида, а также улучшения состояния кожи, а не на похудение. Поэтому воспользоваться данной диетой могут не только люди с излишним весом, но также и худенькие девушки, которые хотят позаботиться о своей красоте.
Иногда наша кожа лица теряет свою привлекательность, бархатистость и эластичность. Зачастую такое явление происходит в период весеннего авитаминоза. Но летнее время и пора отпусков, когда мы позволяем себе съесть жирный шашлык, выпить пару лишних бокалов пива, также коварно для нашего внешнего вида. Не стоит огорчаться и сразу же спешить записываться к косметологу, возможно, все, что вам понадобится – это сменить питание и придерживаться диеты красоты.

Соблюдать диету красоты вы можете как длительное время (от недели до месяца), так и всего три дня, в качестве профилактики. В эти дни вы должны пить много жидкости, чтобы вернуть упругость и эластичность коже лица. Пить можно как обычную фильтрованную воду (но только негазированную), так и травяные сборы, и зеленый чай без сахара. Советуется принимать жидкость небольшими порциями за полчаса до приема пищи. Обязательно заваривайте себе натуральные чаи из листьев земляники, смородины, малины и веточек вишни. Такие витаминизированные напитки насытят ваше тело полезными веществами, которые благоприятно воздействуют на внешний облик.

Каждый день необходимо пить свежевыжатый сок. Причем не ограничивайтесь обычными апельсиновыми или яблочными фрешами. Овощные соки – самое то, что придаст цвет и сияния коже лица. Смешивайте сок сельдерея с соком огурца, лимона или капусты. Морковный сок в сочетании со свекольным соком – просто кладезь витаминов!

Четко составленного меню для диеты красоты не существует. Вы всего лишь, при составлении своего рациона, вы должны ориентироваться на овощи и фрукты, и минимум рыбных и мясных блюд. Все блюда должны быть отварными или запеченными в духовке с минимальным количеством масла. Исключите на период диеты красоты алкоголь, который пагубно влияет на женскую красоту.

И помните, чем больше натуральных продуктов, свежих соков и травяных сборов, тем быстрее вы вернете себе прежнюю красоту.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25