Диета «Боннский супчик»

Диета «На Боннском супчике» довольно мягкая и нетяжелая в применении. Несмотря на это за неделю эта диета позволяет сбросить около пяти килограммов веса. Рецепт «Боннского супа» выглядит так:
Нарезать тоненькими кольцами 150 граммов репчатого лука и такое же количество лука зеленого и обжарьте лук в оливковом масле. Обжаренный лук нужно заправить 20-ью граммами карри, таким же количеством измельченного тмина и нарубленного чеснока, и тушить полученную массу на медленном огне. Далее добавить в эту массу 170 граммов моркови и такое же количество сельдерея нарезать кубиками, добавить к ним полкило нашинкованой капусты и 300 граммов цветной капусты, разделенной на соцветия, а также 300 граммов измельченных помидоров. Овощи залить водою, в которую опустить 2 лавровых листика, 20 граммов кориандра а пару стручков сухого красного перца. Можно также добавить немного свежей кинзы, имбиря и петрушки. Далее варим – до готовности овощей.

Меню диеты «Боннский супчик»

День первый: боннский супчик, несладкие фрукты
День второй: боннский супчик, в первой половине дня зеленые овощи, во второй – единственная вареная картофелина
День третий: боннский супчик, фрукты и овощи любые, кроме картофеля
День четвертый: пару бананов, нежирное молоко
День пятый: боннский супчик, 6 томатов, куриная грудка либо рыба
День шестой: боннский супчик и отбивная с салатом (зеленым)
День седьмой: боннский супчик, овощи, рис

Во время диеты нужно помнить о том, что ежедневно нужно выпивать не менее трех литров воды или чая (зеленого). Алкоголь во время диеты запрещен категорически. Зато Боннский супчик можно кушать абсолютно без ограничений.

Полезная информация

Поделиться с друзьями:

  • Добавить ВКонтакте заметку об этой странице
  • Мой Мир
  • Facebook
  • Twitter
  • Блог Я.ру
  • Одноклассники

Посмотрите другие записи:

Комментировать

Реклама
Топ-25