Здоровье

Страница 1 из 1712345...10...Последняя »

Посещаем поликлинику с грудничком

В детской поликлинике с грудничком

Весь первый год жизни малыша вам придется регулярно посещать детскую поликлинику. Один раз в месяц это будет обязательный осмотр педиатра. Также в разном возрасте вы посетите невролога, ортопеда, хирурга, окулиста и других узких специалистов. Как сделать так, чтобы посещение врача с грудным ребенком прошло без проблем? Всё просто. Маме необходимо подготовится к нему заранее. Читать полностью »

Лимфодренаж ног — боремся с целлюлитом

Лимфодренаж ног. Фото

Очень часто, к нашему всеобщему женскому сожалению, у нас, особенно у женщин зрелого возраста появляются различные проблемы связанные с внешним видом ног. Это и отёчность ног и морщины на коже и растяжки на бёдрах и вездесущий целлюлит. Причин у этих проблем может быть множество и одна из них, довольно таки распространённая - это сбой в нормальном движении лимфы в теле, что приводит к застойным явлениям в лимфоузлах и лимфатических каналах и в результате служит одной из причин возникновения перечисленных выше проблем. Читать полностью »

7 советов о том как остаться стройной, бросив курить

Как женщине остаться стройной бросив курить

Курить невыгодно и немодно! А какой вред наносит курение здоровью, известно каждому. Многие страны ввели жесткие ограничения на курение, да и российские компании, скорее всего, отдадут предпочтение некурящему сотруднику. Сейчас даже существует день отказа от курения, провозглашенный всемирной организацией здравоохранения. Может, воспользуетесь моментом и завяжете? К сожалению, еще очень много женщин до сих пор не отказались от этой пагубной привычки. И чем они это объясняют? Боязнью поправиться! Дамы искренне считают, что, бросив курить, сразу начнут «ползти вширь». Представляем специально для них несколько советов, как отказаться от сигарет и не набрать ни грамма. Читать полностью »

Воспаление половых органов

Женщина
Известно, что женский организм в физиологическом отношении существенно отличается от мужского. Вследствие особенностей строения и деятельности половой системы женщины подвержены так называемым женским болезням. Они могут возникать под влиянием многих причин, в частности как результат осложнений абортов, родов. В свою очередь, влияя на общее состояние женского организма, женские болезни нередко являются причиной различных нарушений детородной функции. Читать полностью »

Менструальный цикл: полезные советы

Менструальный цикл
В этот период следует особенно заботиться о том, чтобы девочки достаточно много времени находились на свежем воздухе, занимались легкими видами спорта и физкультурой, не переутомлялись физически и умственно. Большое значение имеет разнообразие, полноценность и своевременность питания, предупреждение различных заболеваний. В быту и на производстве не следует обременять подростков тяжелой физической работой. Недаром наше законодательство о труде, ограничивает труд подростков, предусматривает для них самый короткий рабочий день, освобождает от ночных работ и тяжелых видов труда, поощряет ряд специальных оздоровительных мероприятий.

В этом возрасте особое значение приобретает вопрос о половом воспитании детей. Учебный режим в современных школах не предусматривает уменьшения занятий для девочек в период менструаций, да это и не нужно. При нормально протекающей менструации девочка не замечает отклонений в своем состоянии и легко выполняет все школьные задания; она может продолжить занятия физкультурой, за исключением упражнений, требующих значительного физического напряжения. Легкие упражнения полезны, так как способствуют улучшению кровообращения, обмена веществ. Во время прохождения менструации внимательно нужно следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря и кишечника. В дни менструации надо особо тщательно соблюдать чистоту половых органов. Менструальная кровь, выходя из влагалища, засыхает на волосах и коже, где может разлагаться и служить источником инфекции. Поэтому надо чаще подмываться. Читать полностью »

Реклама
Топ-25