Диеты

Страница 23 из 23« Первая...10...1920212223

Есть или не есть после 18 часов

Есть или не есть после 18 часов

Практически во всех диетах существует один и тот же запрет: «Любая еда после 18 часов не допускается». Кто установил это правило, почему выбрано именно это время? Запреты имеют вполне правдоподобные версии. Предлагаем их вашему вниманию.

После 18 часов в нашем организме происходит перераспределение сил. Все силы направлены на то, чтобы вывести из организма неусвоенные из пищи элементы, а не на переработку новой порции еды. Съеденное вами после запретного времени будет перевариваться очень медленно и отложится в организме в виде жировой ткани.

Следующая версия так же заслуживает внимания. Двигательная активность людей в вечернее время снижается, следовательно, расход энергии минимален. Значит, все съеденное в вечернее время будет отложено про запас.

Читать полностью »

Реклама
Топ-25