Боремся с лишним весом

Страница 4 из 8« Первая...23456...Последняя »

Самые эффективные таблетки для похудения

Эх, как же хочется похудеть быстрее и эффективнее… Конечно, каждый из нас хочет, чтобы процесс преображения фигуры проходил мягко, без срывов и нервных истязаний. Но что же делать, если порой похудеть правильным естественным путем оказывается непосильным трудом? Тогда и приходится вспоминать и прибегать к использованию капсул и таблеток для похудения. Все препараты, что сулят похудение, можно разделить на три основные группы: 1) фармакологические препараты; 2) лекарства для уменьшения аппетита и ускорения обменных процессов; 3) БАДы.

Одними из наиболее популярных препаратов для похудения являются фитнес-препараты. Действительно, данные таблетки и капсулы влияют на жировую прослойку, а также ускоряют метаболизм. Выбирая данные БАДы, проконтролируйте их состав, который должен быть полностью на растительной основе. Ни в коем случае в состав не должны входить гормоны Т3 и Т4, другие психотропные вещества, а также антидепрессанты, поскольку все они являются допингом и находятся под запретом. Прием таких БАДов может оказать непредвиденное действие на организм и нанести существенный вред здоровью. Также людям, у которых имеются проблемы с давлением, следует выбирать препараты для похудения, в состав которых не входят кофеин, пиколинат хрома, L-карнитин, которые вызывают тахикардию.

Аптеки сегодня предлагают широкий ассортимент по препаратам для похудения. Практически все они призваны приглушать аппетит, за счет чего и происходит похудение. Кроме того данные капсулы и таблетки продаются с четкими рекомендациями по ограничению калорийности рациона или еще и со списком разрешенных и запрещенных продуктов питания. Приобретаются данные виды лекарств по рекомендации врачей, и только в том случае, если испробованные другие методы похудения не оказывают должного эффекта. Сначала рекомендуется применить лечебную диету, а уже после, если она оказывается неэффективной, дается рецепт на приобретение препарата для похудения. Стоит отметить, что добросовестный врач выпишет рецепт на капсулы для похудения только в том случае, если излишний вес пациента серьезно угрожает его здоровью и жизнедеятельности.

Т3 для похудения

Всем известно, что в мире бодибилдинга можно найти массу советов и рекомендаций для похудения и набора мышечной массы. Одним из таких советов является прием трийодтиронина для похудения. Считается, что с помощью этого препарата можно сбросить лишний вес и приобрести спортивное рельефное тело, занимаясь умеренными силовыми тренировками, при этом питаться как и прежде. Так может ли этот препарата подойти тогда и для женщин, которые мечтаю похудеть?

Сам по себе трийодтиронин является синтетическим аналогом гормона Т3, что вырабатывается щитовидной железой человека. Синтетический гормон Т3 может значительно ускорить обменные процессы человека, за счет чего и произойдет похудение. Но при этом стоит отметить, что данный гормон наносит также вред вашему организму. К примеру, при его приеме повышается кислородная потребность, значительно ускоряются катаболические процессы, а при длительном приеме препараты или при не соблюдении рекомендуемых доз может даже произойти и распад костной ткани.

Да, в аптеках можно найти трийодтиронин, который продают по рецепту врача. Но врачи приписывают данное лекарство только пациентам, у которых удалена хирургически щитовидная железа, а не в качестве препарата для похудения.

Поэтому не слушайте малознакомых «советчиков» или своего тренера по фитнесу, который рекомендует принимать «безобидные» капсулы для похудения. Лучше естественного постепенного похудения ничего придумать невозможно. А все медицинские препарата окажут больше вреда, чем пользы.

Чай Похудей

Еще свежи в нашей памяти слоганы и рекламные акции первого продукта для похудения на отечественном рынке чая Похудей. Тогда всем казалось, что вот нашлось то чудо-средство, которое поможет избавиться от лишнего веса. Ведь действительно реклама гласила, что с помощью употребления чая Похудей всего за пару месяцев можно избавиться от 10, 20 и даже от 30 килограммов лишнего веса. А знаете ли вы, что данный продукт производится и продается (надо отметить довольно успешно) и по сегодняшний день. Показатель ли это эффективности данного препарата? Давайте разберемся.

Официальным разработчиком и производителем чая Похудей является польская компания Malvina, все другие чаи под этим же названием от китайского или российского производителя – это все лишь производство без лицензий. Найти чай Похудей можно как в аптеках и специализированных магазинах, так и в обычных супермаркетах.

Существует много вкусов данного чая: и различные фруктовые, и со стевией. Но главный компонент, из которого состоит чудо-чай, является сенна (известное всем «худеющим» слабительное средство). Правда, на этикетке не всегда в графе «Состав» можно встретить это название, теперь обычную сенну маскируют под названием «александрийский лист». Другие составляющие чая – это зеленый чай или чай матэ, а также каркадэ, плюс добавление ароматизаторов или вкусовых добавок.

Принимать чай Похудей советуется дважды в день. На некоторых коробках можно встретить надпись «После еды», на других «Во время еды». Отметим также, чай оказывает обычный слабительный эффект, который не имеет ничего общего со сжиганием жиров. Поэтому частый жидкий стул, который вы получите в результате приема чая. Похудей не стоит отождествлять с похудением, ведь всасывание питательных веществ организмом происходит еще на этапе попадания продуктов в желудок. Поэтому сэкономить калории с чаем Похудей вам вряд ли получится, а также похудеть, если вы в дополнении к приему чая не сократите в рационе жирное и мучное, а также сладости. Поэтому перед приемом данного препарата подумайте - заслуживает ли ваш организм эти эксперименты, которые могут нанести существенный вред вашему здоровью.

Как правильно выполнить лечебное голодание

Лечебное голодание нужно начинать с однодневных процедур. Начинать применение этого метода необходимо с краткосрочных однодневных процедур, прежде чем Вы решитесь переходить на среднесрочные и долгосрочные процедуры. Лечебное голодание нужно начинать с однодневных процедур. Начинать применение этого метода необходимо с краткосрочных однодневных процедур, прежде чем Вы решитесь переходить на среднесрочные и долгосрочные процедуры. Для каждого новичка важно настроить себя психологически в необходимости проведения этой процедуры. В течение нескольких дней, предшествующих событию, Вам необходимо создавать эмоциональный настрой, который поможет справиться с возникающим чувством голода.

Заранее запланируйте день, когда будете проводить лечебное голодание. Вечером перед процедурой употребляйте только лёгкую пищу. Перед сном рекомендуется выполнить очистку кишечника: употребить раствор 50 грамм соли «Барбара» на пол литра воды. В день проведения процедуры следует заняться лёгкой физической работой по дому, желательно на свежем воздухе.

Хорошая прогулка по парку, поездка на дачу, за город окажет положительное влияние, если не перегружать организм. В употреблении воды ограничивать себя нет необходимости. При очень сильном чувстве голода, нетерпимом для новичка, допускается употребление стакана воды с растворённой в ней ложкой мёда.

Правильно завершаем лечебное голодание
При возникновении лёгкой головной боли не пугайтесь – это допустимое явление для начинающего. Но если Вы вполне нормально переносите процесс голодания, то можете запланировать выход на следующее утро: тогда процедура будет продолжительностью в 36 часов.

При выходе из голодания не допускайте ошибки всех новичков: набрасываться на еду и кушать много. Допускается употреблять в пищу салат из свежей капусты, тёртую морковь, тушённые овощи, а так же стакан чая с мёдом. Следует воздержать себя от пищи животного происхождения (мясо, колбасы, сало), большого количества мучных изделий, а так же рыбы, яиц, орехов.

Желательно пару дней «подержать» себя на молочно – овощной диете, если Вы хотите чтобы лечебное голодание оказало положительное влияние на организм. После проведения нескольких однодневных процедур в течение месяца, Вы наберётесь необходимого опыта и подготовите свой организм для более серьёзного испытания: трёхдневного голодания.
Особенностью такой процедуры является то, что в организме полностью замедляется пищеварение и начинается процесс раcщепления жиров организма человека. Методика проведения трёхдневного голодания не отличается от однодневного. При выходе из трёхдневной процедуры рекомендуется применение молочно – растительной диеты на протяжении недели, постепенно «расширяя» пищевой рацион.

Применяем лечебное голодание для похудения.
Применять этот метод для похудения рекомендуется потому, что человек быстро теряет в весе, но при этом не возникает обвислость и дряблость кожи. Эффективность процедуры достигается за счёт расхода жировых запасов организма. Если избыточный вес велик, то наибольшую эффективность принесут среднесрочные процедуры, которые рекомендуется проводить под наблюдением специалиста.

Но даже при проведении краткосрочных однодневных голоданий, Вы можете «терять» 1-3 килограмма веса от каждой процедуры. Главное то, что такую процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Проведённое лечебное голодание «до криза», продолжительностью 5 – 7 дней, может уменьшить вес пациента до 10 килограмм. Но есть одно обстоятельство, которое необходимо учитывать: после выхода из процедуры организм начинает «восстанавливать» утраченный вес. Поэтому для закрепления достигнутых успехов, необходима строгая диета, которая поможет ограничить набор веса и улучшить состояние Вашего организма.

Красный перец снижает аппетит и сжигает калории

Если в пищу добавить немного стручкового красного перца, это будет способствовать снижению аппетита, особенно у людей, которые обычно не используют эту популярную специю, сообщает Science Daily со ссылкой на ученых из Университета Пердью. Если в пищу добавить немного стручкового красного перца, это будет способствовать снижению аппетита, особенно у людей, которые обычно не используют эту популярную специю, сообщает Science Daily со ссылкой на ученых из Университета Пердью.

"Мы обнаружили, что красный перец ограничивает аппетит и помогает сжигать больше калорий, после еды", - сказал Ричард Маттес, член команды исследователей.

Из предыдущих исследований известно, что капсатсинат - ингредиент, который делает вкус перца жгучим, и который способен сократить масштабы голода и увеличить расход энергии. Правда, величины этого вещества необходимые для серьезного расходования энергии практически не реальны для большинства людей.

Новое исследование измеряло эффект 1 г красного перца (половины чайной ложки). Эта доза наиболее приемлема для большинства людей.

В 6-месячном исследовании приняли участие 25 добровольцев, без лишнего веса. 13 из них получали пищу с красным перцем. Результаты показали, что специи вызывают повышение температуры тела и тем самым сжигают больше калорий, естественно. Однако когда вы привыкаете к красным перцам, их эффективность снижается. Лучше использовать их в качестве приправы, а не поглощать большими порциями, потому что вкус также влияет на пищеварение.

Реклама
Топ-25