Боремся с лишним весом

Страница 4 из 8« Первая...23456...Последняя »

Целлюкапс

В современных условиях, когда женщина буквально борется за собственную красоту, такая напасть, как целлюлит, не может остаться без внимания. Между тем целлюлит – целиком нормальное, природное явление, причина которого не что иное, как собственный гормон женщины – эстрадиол, который и заставляет организм женщины накапливать жир. Однако с этим не согласны некоторые диетологи, считающие причиной возникновения целлюлита чрезмерное употребление кофе, курение, и слишком резкое похудение.

Одним из способов избавиться от целлюлита является прием БАДов, таких, например, как целлюкапс. Препарат представляет собой целую серию продуктов, в которую входят антицеллюлитные крема, гели, скрабы, капсулы и даже пена для ванн. Именно комплексное применения продуктов целлюкапс дает эффект, но основной препарат в комплеске - это утренние и вечерние капсулы целлюкапс. Препарат целлюкапс внесен в российский реестр БАДов, и продается в аптеках. Согласно положению о БАДах, они не являются лекарственными средствами.

Читать полностью »

«Бомба» для похудения

Китайские таблетки для похудения под названием «Бомба» являются, по заверению производителей, сжигателем жира, насколько это подлинно – судить вам. Одно время рекламная акция данного продукта была построена на слухах о проводимых клинических испытания таблеток «Бомба». Но затем данная информация не подтвердилась. Производители утверждают, что таблетки «Бомба» помогут справиться с лишним весом всего за один месяц приема. Причем гарантируется, что в первую очередь постройнеют именно проблемные зоны. Тем не менее, все эти уверения остаются пока что на уровне обещаний производителя, а БАД (чем именно и являются эти таблетки) «Бомба» не продают в аптеках и специализированных магазинах. Найти его можно только на просторах интернатах, либо же заказать у торгового представителя компании.

Утверждается также, что таблетки «Бомба» значительно ускоряют процессы обмена веществ, и вам всего лишь нужно выпить сутра натощак одну таблетку «Бомбу», и она сразу же начнет работать. Вам даже не придется соблюдать определенную диету или вводить ограничения в свой рацион, таблетка настолько ускорит ваш метаболизм, что все съеденное вами сразу переработается и выведется. Но так ли это?

По заверению тех, кто когда-то принимал данный препарат для похудения, таблетки «Бомба» вовсе не ускорят процесс обмена веществ, а все лишь притупляют аппетит. То есть у вас абсолютно пропадет желание перекусывать какими-то вредными вкусностями, за счет чего и произойдет похудение. Но какой эффект окажет прием этих таблеток на организм, никто вам с точностью сказать не может. Поэтому подумайте несколько раз, прежде чем решиться на прием непонятного происхождения и состава препарат, ведь здоровье всегда дороже и вряд вы сможете найти что-нибудь лучше для похудения, чем правильное питание и спортивные занятия.

Самые эффективные таблетки для похудения

Эх, как же хочется похудеть быстрее и эффективнее… Конечно, каждый из нас хочет, чтобы процесс преображения фигуры проходил мягко, без срывов и нервных истязаний. Но что же делать, если порой похудеть правильным естественным путем оказывается непосильным трудом? Тогда и приходится вспоминать и прибегать к использованию капсул и таблеток для похудения. Все препараты, что сулят похудение, можно разделить на три основные группы: 1) фармакологические препараты; 2) лекарства для уменьшения аппетита и ускорения обменных процессов; 3) БАДы.

Одними из наиболее популярных препаратов для похудения являются фитнес-препараты. Действительно, данные таблетки и капсулы влияют на жировую прослойку, а также ускоряют метаболизм. Выбирая данные БАДы, проконтролируйте их состав, который должен быть полностью на растительной основе. Ни в коем случае в состав не должны входить гормоны Т3 и Т4, другие психотропные вещества, а также антидепрессанты, поскольку все они являются допингом и находятся под запретом. Прием таких БАДов может оказать непредвиденное действие на организм и нанести существенный вред здоровью. Также людям, у которых имеются проблемы с давлением, следует выбирать препараты для похудения, в состав которых не входят кофеин, пиколинат хрома, L-карнитин, которые вызывают тахикардию.

Аптеки сегодня предлагают широкий ассортимент по препаратам для похудения. Практически все они призваны приглушать аппетит, за счет чего и происходит похудение. Кроме того данные капсулы и таблетки продаются с четкими рекомендациями по ограничению калорийности рациона или еще и со списком разрешенных и запрещенных продуктов питания. Приобретаются данные виды лекарств по рекомендации врачей, и только в том случае, если испробованные другие методы похудения не оказывают должного эффекта. Сначала рекомендуется применить лечебную диету, а уже после, если она оказывается неэффективной, дается рецепт на приобретение препарата для похудения. Стоит отметить, что добросовестный врач выпишет рецепт на капсулы для похудения только в том случае, если излишний вес пациента серьезно угрожает его здоровью и жизнедеятельности.

Как правильно выполнить лечебное голодание

Лечебное голодание нужно начинать с однодневных процедур. Начинать применение этого метода необходимо с краткосрочных однодневных процедур, прежде чем Вы решитесь переходить на среднесрочные и долгосрочные процедуры. Лечебное голодание нужно начинать с однодневных процедур. Начинать применение этого метода необходимо с краткосрочных однодневных процедур, прежде чем Вы решитесь переходить на среднесрочные и долгосрочные процедуры. Для каждого новичка важно настроить себя психологически в необходимости проведения этой процедуры. В течение нескольких дней, предшествующих событию, Вам необходимо создавать эмоциональный настрой, который поможет справиться с возникающим чувством голода.

Заранее запланируйте день, когда будете проводить лечебное голодание. Вечером перед процедурой употребляйте только лёгкую пищу. Перед сном рекомендуется выполнить очистку кишечника: употребить раствор 50 грамм соли «Барбара» на пол литра воды. В день проведения процедуры следует заняться лёгкой физической работой по дому, желательно на свежем воздухе.

Хорошая прогулка по парку, поездка на дачу, за город окажет положительное влияние, если не перегружать организм. В употреблении воды ограничивать себя нет необходимости. При очень сильном чувстве голода, нетерпимом для новичка, допускается употребление стакана воды с растворённой в ней ложкой мёда.

Правильно завершаем лечебное голодание
При возникновении лёгкой головной боли не пугайтесь – это допустимое явление для начинающего. Но если Вы вполне нормально переносите процесс голодания, то можете запланировать выход на следующее утро: тогда процедура будет продолжительностью в 36 часов.

При выходе из голодания не допускайте ошибки всех новичков: набрасываться на еду и кушать много. Допускается употреблять в пищу салат из свежей капусты, тёртую морковь, тушённые овощи, а так же стакан чая с мёдом. Следует воздержать себя от пищи животного происхождения (мясо, колбасы, сало), большого количества мучных изделий, а так же рыбы, яиц, орехов.

Желательно пару дней «подержать» себя на молочно – овощной диете, если Вы хотите чтобы лечебное голодание оказало положительное влияние на организм. После проведения нескольких однодневных процедур в течение месяца, Вы наберётесь необходимого опыта и подготовите свой организм для более серьёзного испытания: трёхдневного голодания.
Особенностью такой процедуры является то, что в организме полностью замедляется пищеварение и начинается процесс раcщепления жиров организма человека. Методика проведения трёхдневного голодания не отличается от однодневного. При выходе из трёхдневной процедуры рекомендуется применение молочно – растительной диеты на протяжении недели, постепенно «расширяя» пищевой рацион.

Применяем лечебное голодание для похудения.
Применять этот метод для похудения рекомендуется потому, что человек быстро теряет в весе, но при этом не возникает обвислость и дряблость кожи. Эффективность процедуры достигается за счёт расхода жировых запасов организма. Если избыточный вес велик, то наибольшую эффективность принесут среднесрочные процедуры, которые рекомендуется проводить под наблюдением специалиста.

Но даже при проведении краткосрочных однодневных голоданий, Вы можете «терять» 1-3 килограмма веса от каждой процедуры. Главное то, что такую процедуру можно проводить самостоятельно в домашних условиях.

Проведённое лечебное голодание «до криза», продолжительностью 5 – 7 дней, может уменьшить вес пациента до 10 килограмм. Но есть одно обстоятельство, которое необходимо учитывать: после выхода из процедуры организм начинает «восстанавливать» утраченный вес. Поэтому для закрепления достигнутых успехов, необходима строгая диета, которая поможет ограничить набор веса и улучшить состояние Вашего организма.

Красный перец снижает аппетит и сжигает калории

Если в пищу добавить немного стручкового красного перца, это будет способствовать снижению аппетита, особенно у людей, которые обычно не используют эту популярную специю, сообщает Science Daily со ссылкой на ученых из Университета Пердью. Если в пищу добавить немного стручкового красного перца, это будет способствовать снижению аппетита, особенно у людей, которые обычно не используют эту популярную специю, сообщает Science Daily со ссылкой на ученых из Университета Пердью.

"Мы обнаружили, что красный перец ограничивает аппетит и помогает сжигать больше калорий, после еды", - сказал Ричард Маттес, член команды исследователей.

Из предыдущих исследований известно, что капсатсинат - ингредиент, который делает вкус перца жгучим, и который способен сократить масштабы голода и увеличить расход энергии. Правда, величины этого вещества необходимые для серьезного расходования энергии практически не реальны для большинства людей.

Новое исследование измеряло эффект 1 г красного перца (половины чайной ложки). Эта доза наиболее приемлема для большинства людей.

В 6-месячном исследовании приняли участие 25 добровольцев, без лишнего веса. 13 из них получали пищу с красным перцем. Результаты показали, что специи вызывают повышение температуры тела и тем самым сжигают больше калорий, естественно. Однако когда вы привыкаете к красным перцам, их эффективность снижается. Лучше использовать их в качестве приправы, а не поглощать большими порциями, потому что вкус также влияет на пищеварение.

Реклама
Топ-25