Боремся с лишним весом

Страница 3 из 812345...Последняя »

Т3 для похудения

Всем известно, что в мире бодибилдинга можно найти массу советов и рекомендаций для похудения и набора мышечной массы. Одним из таких советов является прием трийодтиронина для похудения. Считается, что с помощью этого препарата можно сбросить лишний вес и приобрести спортивное рельефное тело, занимаясь умеренными силовыми тренировками, при этом питаться как и прежде. Так может ли этот препарата подойти тогда и для женщин, которые мечтаю похудеть?

Сам по себе трийодтиронин является синтетическим аналогом гормона Т3, что вырабатывается щитовидной железой человека. Синтетический гормон Т3 может значительно ускорить обменные процессы человека, за счет чего и произойдет похудение. Но при этом стоит отметить, что данный гормон наносит также вред вашему организму. К примеру, при его приеме повышается кислородная потребность, значительно ускоряются катаболические процессы, а при длительном приеме препараты или при не соблюдении рекомендуемых доз может даже произойти и распад костной ткани.

Да, в аптеках можно найти трийодтиронин, который продают по рецепту врача. Но врачи приписывают данное лекарство только пациентам, у которых удалена хирургически щитовидная железа, а не в качестве препарата для похудения.

Поэтому не слушайте малознакомых «советчиков» или своего тренера по фитнесу, который рекомендует принимать «безобидные» капсулы для похудения. Лучше естественного постепенного похудения ничего придумать невозможно. А все медицинские препарата окажут больше вреда, чем пользы.

Чай Похудей

Еще свежи в нашей памяти слоганы и рекламные акции первого продукта для похудения на отечественном рынке чая Похудей. Тогда всем казалось, что вот нашлось то чудо-средство, которое поможет избавиться от лишнего веса. Ведь действительно реклама гласила, что с помощью употребления чая Похудей всего за пару месяцев можно избавиться от 10, 20 и даже от 30 килограммов лишнего веса. А знаете ли вы, что данный продукт производится и продается (надо отметить довольно успешно) и по сегодняшний день. Показатель ли это эффективности данного препарата? Давайте разберемся.

Официальным разработчиком и производителем чая Похудей является польская компания Malvina, все другие чаи под этим же названием от китайского или российского производителя – это все лишь производство без лицензий. Найти чай Похудей можно как в аптеках и специализированных магазинах, так и в обычных супермаркетах.

Существует много вкусов данного чая: и различные фруктовые, и со стевией. Но главный компонент, из которого состоит чудо-чай, является сенна (известное всем «худеющим» слабительное средство). Правда, на этикетке не всегда в графе «Состав» можно встретить это название, теперь обычную сенну маскируют под названием «александрийский лист». Другие составляющие чая – это зеленый чай или чай матэ, а также каркадэ, плюс добавление ароматизаторов или вкусовых добавок.

Принимать чай Похудей советуется дважды в день. На некоторых коробках можно встретить надпись «После еды», на других «Во время еды». Отметим также, чай оказывает обычный слабительный эффект, который не имеет ничего общего со сжиганием жиров. Поэтому частый жидкий стул, который вы получите в результате приема чая. Похудей не стоит отождествлять с похудением, ведь всасывание питательных веществ организмом происходит еще на этапе попадания продуктов в желудок. Поэтому сэкономить калории с чаем Похудей вам вряд ли получится, а также похудеть, если вы в дополнении к приему чая не сократите в рационе жирное и мучное, а также сладости. Поэтому перед приемом данного препарата подумайте - заслуживает ли ваш организм эти эксперименты, которые могут нанести существенный вред вашему здоровью.

Убрать лишний вес раз и навсегда

Кто из нас не хотел - бы избавиться от лишнего веса навсегда? Конечно, каждому хочется быть стройным и спортивным человеком, но почему - же так тяжело добиться желаемого результата? Необходимо понять, что никто вам не сможет дать чудодейственную таблетку или сбалансированную диету, которая избавят вас от проблем с избыточным весом навсегда. Да, кратковременный эффект вы получите обязательно, но рассчитывать на сохранение достигнутых результатов на долгие годы не приходится. Так что же делать для того, чтобы тело всегда оставалось стройным и привлекательным?

Как бы ни банально это звучало, но более качественного результата, чем от сочетания правильного питания и физических нагрузок, вам не достичь ни от одной методики похудения.

Перед началом похудения вам обязательно придется посетить врача, чтобы избежать побочных эффектов от новой системы питания, а также исключить болезни, которые могут препятствовать успешному похудению. Благодаря консультации со специалистом вы сможете предостеречь себя от возможного нанесения вреда здоровью, а также исключите наличие у себя плохого обмена веществ и проблем со щитовидной железой – главных барьеров удачного похудения.

Теперь вам необходимо разобраться со своим питанием. Ни в коем случае не прибегайте к использованию строгих диет. Такие диеты способны лишь нарушить ваш гормональный фон, навредить психологическому состоянию, разладить сон и еще многое, чего вы точно не ожидаете получить во время похудения. Подсчет калорий и ограничение вредной пищи – самый верный путь к красивому телу и здоровому организму. Читайте этикетки всех продуктов, что покупаете, во избежание приобретения некачественной и вредной продукции. Не стесняйтесь спрашивать у официантов в кафе, в котором ужинаете или обедаете, состав блюда и его калорийность. Только выработав привычку контролировать все съеденное, вы сможете добиться желаемого результата.

Стоит также отметить, что похудеть – это полдела, а вот сделать тело привлекательным и спортивным, чтобы не было дряблой и обвисшей кожи, а также целлюлита – это совсем другое. Обязательно подключайте физические нагрузки. Сначала это могут быть просто пешие прогулки быстрым темпом, затем пробежки на свежем воздухе, а спустя еще некоторое время – силовые нагрузки и кардиотренировки.

Турбослим экспресс-похудение

Как известно, экспресс-похудение Турбослим – известная торговая марка, принадлежащая российской компании «Эвалар». Турбослим Экспресс-похудение – комплект БАДов, рассчитанных на употребление всего за 3 дня. Как утверждают разработчики БАДа, за эти 3 дня можно можно похудеть на 3 килограмма. Многие диетологи не соглашаются с тем, что всего за 3 дня можно избавиться от 3 кг лишнего веса. По отзывам, действительно, препарат помогает скинуть три килограмма за 3 дня. По своему действию препарат напоминает действие слабительного, так что трехдневную разгрузку стоит планировать исключительно на выходные дни, так как все три дня почти безвылазно придется просидеть в туалете.
Что же входит в состав препарата? В состав любого набора входит по две утренние, дневные и ночные капсулы, принимаемые в один прием, а также саше с порошком, который необходимо растворить в литре воды и принимать в течении дня. Никаких советов по поводу питания инструкция Турбослима не имеет, разве что присутствует упоминание о том, что нужно ввести ограниченный рацион, уменьшив потребление калорий, а также кушать больше фруктов и овощей.

Утренние капсулы, содержащие кофеин (экстракт гуараны) и витамины А и С, призваны взбодрить организм, усилить циркуляцию жидкости в организме и ускорить обменные процессы. Задача дневных капсул заключается в подавлении аппетита. Для этого в их состав входят отвар кукурузных рылец, вытяжка гардинии и экстракт цветков кактуса опунции, а также слабительные – фенхель и экстракт сены. Основную задачу – ускорение сжигания жира и очищение организма выполняют вечерние капсулы, содержащие экстракт гардинии, Л-карнитин. Также в вечерних капсулах присутствует слабительное – экстракт сены.

Таким образом, основной эффект от похудения по системе Турбослим – это выведение кала и мочи из организма. Действительно, препарат работает, но если не изменить режим питания на рациональный, сброшенные килограммы вернуться очень быстро.

Почему диета не работает?

И вот уже прошла неделя с того момента как началась диета, но все никак не удается сбросить даже один лишний килограмм, не говоря о большем весе. К сожалению, многие сталкиваются с такой неудачей. Но в чем же может быть причина, по которой диета не работает? В первую очередь, прежде чем приступать к соблюдению какой-либо системы питания, пройдите медицинское обследование. Самой распространенной причиной, по которой не удается сбросить вес, является неправильная работа щитовидной железы. Если такая проблема присутствует, сначала придется пройти курс лечения, иначе процесс похудения будет бессмысленным. Также обратитесь к врачу-гинекологу. Порой проблемы с яичниками могут тормозить процесс снижения веса. При диабете второго типа также никак не получится похудеть. Поэтому, прежде чем приступать к похудению, каждому человеку необходимо обратиться за консультацией к врачам, чтобы избежать непредвиденных последствий.

Некоторые девушки, садясь на диету, забывают правило здорового питания: все продукты должны быть натуральными. Вот такие «худеющие» покупают себе в магазине сладкие творожки, ненатуральные йогурты и утверждают, что они на диете. При этом консерванты и пищевые добавки в таких продуктах действуют прямо противоположным образом – замедляют процессы пищеварения, что приводит к откладыванию лишних килограммов. Это же правило касается и магазинных салатов, какие бы на них диетические надписи не красовались. Всегда лучше купить свежие натуральные продукты, затем их самостоятельно измельчить и заправить натуральным оливковым маслом. В результате вы получите полезнейшее диетическое блюдо, богатое витаминами и клетчаткой.

И последнее, почему никак не получается похудеть, соблюдая диету - это недостаточная физическая нагрузка. Интенсивность тренировок должна быть высокой, чтобы процессы жиросжигания были большими, а не просто легкой разминкой.

Больше движения, спорта и правильного питания – и вы обретете желаемые формы!

Реклама
Топ-25