Боремся с лишним весом

Страница 2 из 812345...Последняя »

Принципы питания Бриджит Бардо

Знаменитая актриса постоянно соблюдает основные правила питания, благодаря чему ей не приходится сильно ограничивать себя в еде, зато результат остается всегда прекрасным и неизменным. Диета Бриджит Бардо довольно проста и экономична.

Основное правило системы питания актрисы – это отсутствие блюд быстрого приготовления. Она никогда не покупает котлеты, биточки, пельмени, блинчики и пиццу. Предпочтение Бриджит отдает свежим и быстрозамороженным овощам. В них содержится много витаминов, клетчатки и приготовить их можно быстро. Актриса готовит их в небольшом количестве масла с добавлением пряностей, так как является поклонницей китайской кухни.

Для приготовления еды Бриджит использует традиционные диетические приемы – запекание, быстрое обжаривание, варка в воде и на пару. При длительной тепловой обработке продукты теряют свои полезные свойства. Сырые овощи Бриджит предпочитает есть неразрезанными, так как большинство витаминов от прикосновения с воздухом разрушается.

В жаркую погоду Бриджит ест охлажденные овощные супы или же измельченные свежие овощи заливает бульоном. К ним она добавляет пряности, сок лимона, йогурт или тертый пармезан. Актриса употребляет много жидкости – томатный сок, минеральную или столовую воду, до 2-х литров в день.

Свой суточный рацион Бриджит распределила таким образом, чтобы в нем содержалось до 60 г белка, углеводов – 180-240 г, а энергетическая ценность продуктов не превышала 2000 калорий.

Существующие продукты Бриджит делит на «целлюлитные» и «антицеллюлитные». К первой группе относятся колбасы и сосиски, различные мясные деликатесы, консервы, копчености, полуфабрикаты, готовые продукты быстрого приготовления. Сладкие газированные напитки, кондитерские изделия, мороженое, кофе, сгущенное молоко, кофе и алкоголь и они не входят в рацион актрисы.

На ее столе ежедневно присутствуют рыба и морепродукты, овощи, фрукты, ягоды, бобовые, крупы гречки и пшеницы, нешлифованный рис, пророщенные зерна, минеральная вода и травяные чаи. Именно такие продукты позволяют актрисе сохранять великолепную внешность и прекрасную фигуру, несмотря на зрелый возраст.

Свекла. Витаминный чудо-овощ

Вкус свеклы знаком каждому из нас еще с раннего детства. Наши мамы и заботливые бабули пичкали нас этим овощем и соком и него, приговаривая о его пользе. И не зря. Кроме того, что свекла поистине бомба из витаминов, она еще и содержит бетанин, который защищает нашу печень, а также способен затормозить развитие различных опухолей. А врачи свежевыжатый свекольный сок называют напитком женщин, благодаря тому, какое влияние он оказывает на женский организм.

Всем известно, что свекла весьма эффективна при малокровии. А знаете ли вы, что она еще содержит большое количество каротина провитамина А. Благодаря такому значительному содержанию витаминов в свекле, ее успешно применяют при лечении анемии.

Иногда женщины, которые соблюдают диету, из-за смены системы питания получают сбои в работе ЖКТ, что приводит к запорам. Свекла и тут является незаменимым помощником. Благодаря пектинам, что содержатся в свекле, из организма выводятся все тяжелые металлы, а также абсорбируются продукты брожения и гниения.

В последнее время все большей популярностью пользуется свекольная диета. Применять ее врачи рекомендуют не чаще одного раза в два месяца. Длительность свекольной монодиеты – два дня. В этот период предписывают питаться исключительно свеклой (как отварной, так и запечной в духовке, либо же зажаренной на гриле без масла), а также пить большое количество жидкости. Из напитков отдать предпочтение следует зеленому чаю без сахара и простой очищенной воде без газа. В течении двух дней свекольной диеты необходимо разделить свою пищу (которая состоит из свеклы в различных вариациях) на 5-6 приемов пищи.

В остальные дни, когда вы не придерживаетесь свекольной монодиеты, врачи советуют выпивать по 500 мл. свежевыжатого свекольного сока. Причем необходимо дать время (около 2 часов) соку отстояться, а уже после этого его выпивать. Конечно же, не стоит сразу же приучать себя пить свекольный сок в таком количестве. Начните с малых доз, к примеру, с 50 мл и постепенно доведите свою дозу до 500 мл. в день. Женщинам для улучшения состояния кожи лица рекомендуется употреблять свекольный сок с добавлением небольшого количества свежевыжатого морковного сока.

Золотой шарик для похудения

Препарат «Золотой шарик» относится к БАДам, которые помогают сбросить лишний вес быстро и эффективно, не прибегая к жестким ограничениям, и смене образа жизни. Золотой шарик успешно борется с токсинами и сжигает жиры в организме именно в той области, которая больше всего нуждается в этом. Худея с Золотым шариком, вы сохраните высокий жизненный тонус, бодрость и энергичность, а так же полный размер груди. Ни окружающие и ни вы сами не почувствуете себя на диете. Но, тем не менее, за месяц приема этого препарата вы похудеете на 10-15 кг. После двухнедельного перерыва можно повторить курс лечения, пока вы не достигнете желаемого результата.

Производители утверждают, что Золотой шарик абсолютно безвреден для здоровья. Исключается он только при беременности и в период кормления грудью. Похудение на Золотом шарике относится к традиционно китайским рецептам, которыми пользовались императрицы.

В состав этого препарата входят:

- экстракт лимонника китайского, который блокирует воспалительные процессы в организме;
- экстракт водоросли спирулины, обеспечивающая организм аминокислотами, витаминами и минералами;
- пектин для подавления аппетита;
- фрукт Нони, как имуномодулятор и источник кофеина;
- экстракт папайи для лучшего усвоения белка;
- экстракт айвы служит источником антиоксидантов.

Принимают Золотой шарик раз в день, запивая препарат большим количеством воды. Один курс обычно длится месяц. Аппарат пока не получил специальный сертификат, поэтому не разрешен в аптеках к реализации. Но известно, что действие Золотого шарика на организм взрослого человека безвредно и не токсично. Золотой шарик можно заказать через он-лайн. Прежде, чем сделаете этот заказ, подумайте о последствиях этого препарата для своего здоровья. Нередки случаи, когда самые проверенные БАДы содержали вовсе не безобидные ингредиенты. Китайская методика основывается на включении психотропного вещества, которое подавляет аппетит, и никто не знает, что будет с вами через пару месяцев. Поэтому решать вам: принимать ли таблетки с неизвестным содержимым или довериться известным производителям.

Формавит

На сегодняшний день такая биологически активная добавка, как Формавит, считается наиболее эффективной и одной из самых популярных. Давайте разберемся - за счет чего данный БАД заслужил такую славу. В первую очередь, необходимо отметить, что в отличии от большинства препаратов для похудения, продаваемых на отечественном рынке, БАД «Формавит» является препаратом от российского производителя «КомФарм». «КомФарм» известен в нашей стране еще с 1997 года, и с тех пор разработал множество препаратов, которые пользуются успехом среди населения – это и препараты от импотенции, и от синдрома хронической усталости, и от ожирения. И вот несколько лет назад компания разработала препарат для похудения «Формавит».

Стоит отметить, что компания полностью раскрыла состав данного препарата и выложила его на страницах своего официального сайта. Теперь и мы имеем возможностью более подробно ознакомиться с этим БАДом.

Итак, главным составляющим препарата для похудения «Формавит», который оказывает непосредственно жиросжигающий эффект является L-карнитин. Кроме того в состав препарата входит аминокислотный комплекс, который является незаменимым помощником в наращивании мышечной массы. Поэтому принимая данный БАД, вы действительно сможете избавиться от лишнего жира быстрее, чем просто при соблюдении диеты.

Одним из существенных плюсов, который отличает «Формавит» от аналогичных препаратов для похудения зарубежного производства, является отсутствие в его составе гуараны, а также кофеина. А отсутствие этих составляющих заменено эхинацеей – натуральным иммуномодулятором. И еще. В состав «Формавита» входят вытяжки из виноградных косточек, которые оказывают благоприятное воздействие на стенки сосудов и в целом укрепляют сердечнососудистую систему.

Стоит отметить, что компания производитель сразу оговаривает, что лишь прием «Формавита» не даст вам положительного результата в борьбе с лишним весом. Рекомендуется кроме его приема соблюдать диету и выполнять физические упражнения.

«Бомба» для похудения

Китайские таблетки для похудения под названием «Бомба» являются, по заверению производителей, сжигателем жира, насколько это подлинно – судить вам. Одно время рекламная акция данного продукта была построена на слухах о проводимых клинических испытания таблеток «Бомба». Но затем данная информация не подтвердилась. Производители утверждают, что таблетки «Бомба» помогут справиться с лишним весом всего за один месяц приема. Причем гарантируется, что в первую очередь постройнеют именно проблемные зоны. Тем не менее, все эти уверения остаются пока что на уровне обещаний производителя, а БАД (чем именно и являются эти таблетки) «Бомба» не продают в аптеках и специализированных магазинах. Найти его можно только на просторах интернатах, либо же заказать у торгового представителя компании.

Утверждается также, что таблетки «Бомба» значительно ускоряют процессы обмена веществ, и вам всего лишь нужно выпить сутра натощак одну таблетку «Бомбу», и она сразу же начнет работать. Вам даже не придется соблюдать определенную диету или вводить ограничения в свой рацион, таблетка настолько ускорит ваш метаболизм, что все съеденное вами сразу переработается и выведется. Но так ли это?

По заверению тех, кто когда-то принимал данный препарат для похудения, таблетки «Бомба» вовсе не ускорят процесс обмена веществ, а все лишь притупляют аппетит. То есть у вас абсолютно пропадет желание перекусывать какими-то вредными вкусностями, за счет чего и произойдет похудение. Но какой эффект окажет прием этих таблеток на организм, никто вам с точностью сказать не может. Поэтому подумайте несколько раз, прежде чем решиться на прием непонятного происхождения и состава препарат, ведь здоровье всегда дороже и вряд вы сможете найти что-нибудь лучше для похудения, чем правильное питание и спортивные занятия.

Реклама
Топ-25